Dançar faz bem ao corpo e a mente.
Dançar, seja na pista de dança, no salão ou até mesmo na academia, não só é uma maneira de se divertir e liberar energia, mas também uma atividade física completa. Além de nos ajudar a queimar muitas calorias, a dança trabalha diversos músculos do corpo e faz um bem enorme para saúde e para a mente. Por isso, para quem procura uma forma prazerosa de emagrecer e se exercitar, a dança é ótima opção.
Um dos principais benefícios da dança como atividade física é o prazer que ela proporciona. 'O melhor da dança é que a pessoa trabalha o corpo se divertindo.
Dançar ajuda seu :
- Auto Estima
- Despeta sensualidad
- A se relacionar com pessoas diferentes
- Bem estar
- Saude
Obs: Ballet ajuda a defir o corpo te dando delicadeza e muita força .
Nenhum comentário:
Postar um comentário